Åndedrett og tkd.

Siden MASTER Cho startet å reise rundt til landsdeler og tkd-klubber på 80-tallet,
har han formidlet den store betydning av åndedrettskontroll.

Han har ment hele denne tiden, at meditasjon er en viktig del av treningen.

De første årene vi hadde danske og tyske koreanske stormestere på ttu- sommerfestivaler, var det og starte med meditasjon vanlig blant dem alle.

Vi får bedre fokus før trening.
Stenge ute forstyrrende tanker.
Finne jevn rolig pusterytme.
Hodet blir klarere for læring.

Var alle argumenter for å sitte i anja å fokusere på pust…

Treningene til master Che feks startet alltid med meditasjon. Andre foretrakk å avslutte økten med få minutter meditasjon.

For 30år siden må leseren huske at i Norden var det ennå store diskusjoner om alt dette «alternative» som dukket opp. Om det virkelig var tull eller ikke..

Kiropraktor var ennå ikke akseptert behandlingsform feks.
Noe mystisk følte mange dette var..

Nå,- i skrivende stund ( 2019)
Har heldigvis holdninger til andre sine kulturerfaringer blitt mer vanlig og akseptere.

Nå undervises det i langt mer enn meditasjon i mange tkd-klubber.

Kigong oa ki-treninger.
Koreansk språk og læren om hangul.
Sverdkunst oa innført takket være de koreanske mestere som år etter år kommer.

Her i Førde er det nå i 2019/20 også kigong tilbud.
Det kjøres kurs på 4gangers økter. Og MASTER Nina underviser når hun kommer til Førde.

Her er en artikkel delvis om åndedrett.
Skrevet for dem som ikke vet mye om det.
For lenge siden. Og som del av ett nyhetsbrev til Sunnfjord tkd klubb.

Dette er en del av vår tkd’historie.

Ved å kunne lese og se hva vi gjorde før,
Hva vi lagde for felleskapet før,
og hva vi lærte før. Hvordan ting ble gjort osv.

Da ser vi at mye burde gjentaes ennå. Og at vi trenger det. Repetere kunnskap om bruk av pusten er alltid nyttig.
I dag vet vi også mer. Vitenskap og
mange bekreftelser på den visdom vi fikk lært på 90tall.
Ja, tilbake til da master Cho kom til Danmark i 1977.

Bi ser alt henger sammen.
Måten å repetere på. Som forklart i annen artikkel om undervisning, å viktigheten av å prøve se helheten.

Mellom dine bevegelser. Din pust. Din bruk av energi. Din repetering av mønster og grunnteknikker. Din meditative trening i hverdagen. Din private egentrening.

Alt er nevnt mange ganger gjennom årene.

Til lykke med din trening av din kihap.
Og med din trening av lunger og ditt indre. Din pust. Din lyd.
En viktig del av hele oss. Vi blir bedre når vi kontrollere egen pust.

Både redsel og opprømthet kan du lære kontrollere. TKD er om hele deg. Og overskuddet til å bidra i eget nærsamfunn.
Som vi har lært…i så.mange år.